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    • 17 OCT 21

    Creencias Irracionales

    Estas creencias las resumió en tres creencias básicas con respecto a los pensamientos que tiene una persona sobre uno mismo: Debo hacer las cosas bien las cosas y buscar la aprobación de los demás. Sobre los demás: Los demás deben de ser agradables y considerados conmigo. Y sobre el mundo: La vida debe de ser…

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    • 24 MAY 16

    Las once creencias irracionales de Albert Ellis

    Albert Ellis (1913-2007) , sintetizó las causas del sufrimiento humano en una serie de pensamientos que los categorizo como irracionales y estos son:   Las personas necesitan el amor y la aprobación de las demás personas importantes. Para ser una persona válida debe ser competente, suficiente y capaz de conseguir cualquier cosa Hay personas que…

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    • 16 JUN 15
    Javier Iriondo Conferencia

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    Manda un correo con tus datos para reservar tu plaza….

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    • 23 MAR 15
    ¿Por que nos cuesta tanto cambiar la autoestima?

    ¿Por que nos cuesta tanto cambiar la autoestima?

    De todas las definiciones que existen sobre la autoestima esta es con la que más me siento identificado, según Olga Castañer experta en Autoestima e Inteligencia Emocional es el conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas que hacen te sientas una persona digna de ser valorada, querida, aceptada y respetada por ti misma sin depender por…

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Testimonios

“Hice dos cursos con Raúl: gestión del estrés y mindfulness nivel superior. Me ha parecido un profesor excepcional. Había hecho algún otro curso pero cuando me formé con él, recién conocí el significado del mindfulness. Sabe de lo que habla ya que forma parte de su vida. Se implica muchísimo con los alumnos y eso hace que se le valore mucho más como persona. Repetiría sin dudarlo.” Sonia G.
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